La gestalt es la terapia de la creatividad.
La terapia Gestalt se caracteriza por centrarse en el paciente y en la escucha activa. Esto requiere por parte del terapeuta plena atención y mucha creatividad para interpretar los gestos, los silencios, las miradas etc…. Esta escucha activa del cuerpo y de lo que nos es obvio a la vista es muy importante, y no solamente la literalidad de lo que cuenta verbalmente nuestro cliente.
El trabajo con la terapia gestalt está repleto de juegos y técnicas creativas.
Desde el trabajo con el psicodrama o el ensayo teatral, hasta el trabajo con las proyecciones, las sillas calientes, el dibujo, los juegos de exageración, la interpretacion de los sueños, etc.
De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el «aquí y ahora» sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.
Robine, Jean Marie. «Contacto y relación en psicoterapia».
El métododel darse cuenta es predominante en el percibir, sentir y actuar. El paciente aprende a hacerse más consciente de lo que siente y hace.
Este trabajo creativo ayudará de forma muy valiosa al cliente al hacerse consciente de los juegos de manipulación, de las fantasías y represiones que utiliza en su relación con el medio. Y las dificultades que le trae todo este funcionamiento en su vida. Así mismo, este trabajo creativo será en ocasiones excitante y divertido y no un mero diálogo entre profesional y cliente.
Cuando nos movemos con sentimiento, nuestro movimiento es agraciado (gracioso o bello) porque es el resultado del flujo de energía que atraviesa el cuerpo. El sentimiento es por lo tanto la clave de la gracia y de la espiritualidad del cuerpo.
Alexander Lowen
Otras herramientas muy habituales en la consulta de un terapeuta de gestalt son la musicoterapia y la arteterapia. Herramientas que enriquecen profundamente al cliente al darle la capacidad de contactar con su yo más auténtico por medio de la expresión artística y creativa.
Es por esto y mucho más que iniciar una terapia gestalt es iniciar una aventura de conocimiento personal y emocional donde la relación terapéutica es bidireccional y se enriquece mútuamente. Ambos aprenderán de sí mismos a través del otro.
Nuria Estero López
Terapeuta Gestalt